Ne pas utiliser sans sa housse de protection.
- utilisation à froid : réfrigérateur ou congélateur, à plat, minimum 2h avant la 1ère utilisation. Ne pas utiliser plus de 20 minutes à la fois. Attendre 20 minutes avant de renouveler l'application.
- utilisation à chaud : dans de l'eau chaude, immerger le coussin dans l'eau juste portée à ébullition, après avoir retiré le récipient de la source de chaleur, 5 à 6 minutes. Au micro-ondes, placer le coussin à plat dans le micro-ondes réglé à 640w et chauffer selon 3 cycles de 30 secondes. Entre les cycles, malaxer le coussin pour répartir la chaleur.